Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
Паперова
- Автор
- Рік Генсон, Форрест Генсон
- Видавництво
- КМ-БУКС
- Оригінальна назва
- Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happi
- Кількість сторінок
- 304
- Рік видання
- 2023
- Обкладинка
- Тверда
- ISBN
- 9789669487797
ДЕ КУПИТИ:
Не знайдено жодної пропозиції :(
Опис книги
Незламність — це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розв'язувати проблеми зі здоров'ям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й просто жити. Покроковий метод виховання у собі цієї риси, що його пропонує доктор Генсон, тісно пов'язаний із вченням про нейропластичність. Автор пояснює, як подолати негативну упередженість, як вичавити з себе болісні думки та переживання і замінити їх самоспівчуттям, почуттям власної гідності, радістю та внутрішнім спокоєм.