Дисципліна – це свобода
- Автор
- Джоко Віллінк
- Видавництво
- #книголав
- Оригінальна назва
- Discipline Equels Freedom
- Кількість сторінок
- 256
- Рік видання
- 2022
- ISBN
- 9786178012038
Безкоштовна доставка в поштомати Нової пошти за покупку від 500 грн.
Дисципліна – це свобода
450грн
Безкоштовна доставка по Україні при замовленні від 500 грн.
Для зареєстрованих покупців діє програма лояльності - накопичувальна система кешбеку (від 5% до 15%).
Дисципліна — це свобода
600грн
Безкоштовна доставка по Україні при замовленні:
НП - від 799 грн.
Укрпошта - від 499 грн.
Дисципліна – це свобода
640грн
Усе про книжку Дисципліна – це свобода
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
Раніше у видавництві #книголав вийшла ще одна книжка автора – «Абсолютна відповідальність. Уроки лідерства від «морських котиків». Вона стала бестселером The New York Times.