Без страху. Як позбутися тривожності, нав’язливих думок, іпохондрії та будь-яких ірраціональних фобій
Паперова
- Автор
- Рафаель Сантандреу
- Видавництво
- Сварог
- Оригінальна назва
- Good Anxiety: Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion
- Кількість сторінок
- 286
- Рік видання
- 2024
- Обкладинка
- М'яка
- ISBN
- 9786110131643
ДЕ КУПИТИ:
Не знайдено жодної пропозиції :(
Опис книги
Ця кннта зараз потрібна як ніколи. Дуже багато людей неймовірно страждають від справді серйозної проблеми, якій приділяється недостатньо уваги. Це звичайні люди: сусідський син, дружина вашого найкращого друга, колега.
Їхній біль такий сильний, що ледь не перевершує муки людини, яка страждає на рак або іншу, ще страшнішу, хворобу.
В цій книзі викладено інформацію про сутність хронічної тривоги та вправи, що допоможуть здолати страх та панічні атаки.