101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками
Паперова
- Автор
- Таня Пітерсон
- Видавництво
- Наш Формат
- Кількість сторінок
- 240
- Рік видання
- 2021
- Обкладинка
- Тверда
- ISBN
- 9786177973439
ДЕ КУПИТИ:
Не знайдено жодної пропозиції :(
Опис книги
Випхайте її за двері. Так, її - тривогу за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вона не владна керувати вашим життям. Гарна порада, скажете ви, але як її втілити в життя, якщо в голові постійно дзижчать мухи набридливих страхів? Якщо переживання паралізують мислення й будь-які дії? Якщо доводиться прокидатися в тривозі і з тривогою засинати - або годинами вовтузитися в ліжку, бо страх розігнав сон?